|
Haziranın başında 53tüm sonra spor ve dikkat etmeyi bıraktım bu hale geldim :(( tekrar başlıyorum inşallah 52 53lere gelene kadar
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
663 kcal
|
Grasa: 30,84g | Prot: 27,75g | Carbh: 73,25g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler. Almuerzo: Kısır. Cena: Badem Şekeri, Ülker Bitter Çikolata %60. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Erikler. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|