|
Сегодня ровно 4 месяца как я худею, все началось 22 марта , когда я весила 71.8
За 4 месяца мне удалось скинуть 8.4 кг
Я очень рада такому результату, тк 1.5 года вес только рос и ничего не помогало.
Моя финальная цель 57кг, а промежуточная 60кг.
Очень надеюсь, что в таком же спокойном ритме дойду до 60 к концу лета.
А к 57 к середине октября. 🙏
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 60,45g | Prot: 39,35g | Carbh: 155,22g.
Desayuno: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Heinz Кетчуп Томатный, Natura Сыр Сливочный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Молоко 2,5%. Almuerzo: Любятово Подушечки Молочные, Bon Giorno Чипсы Сыр Дорблю. más...
|
|