Каша бомбезная получилась. И семена чиа не испортили)))) может из-за сах. Зама в джеме, но я и до него пробовала - не было вкуса груши и ванили, но вкус был отличный! КБЖУ 416/12,7/15,8/52,2..
И кстати, второй завтрак был в 12. Сегодня я вполне наелась первым, видимо, потому что добавила к нему печенье и шоколад - 30гр углеводов (в основном, думаю, из-за печенья, 10 гр углеводов утром из омлета мне было просто мало.. печенье кончилось, можно попробовать брать кусок хорошего (относительно) хлеба… а этого неудачного оседающего молока из одной партии у меня аж 3 коробки 😢.. придётся брать 4-ю другую на кофе.
22 jul. 21 por el miembro:
LilyAleks