|
Keto Adaptacja 🌞
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 145,36g | Prot: 110,32g | Carbh: 25,68g.
Desayuno: Boczek, Szpinak, Ogórek (Obrany), Masło, Ser Brie, Orzechy Włoskie, Gotowane Żółtko, Jajko, Makrela Wędzona. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Masło, Kawa, Śmietana Kremowa, Kremówka. Cena: Awokado, Piątnica Śmietana 12%, Majonez, Ogórek (ze Skórką), Słonecznik, Nasiona Konopi, Ser Brie, Raw Organic Food Spirulina, Mięso z Piersi Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Twardy Ser Parmezan. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 39 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|