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843 kcal
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Grasa: 33,78g | Prot: 68,17g | Carbh: 61,77g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pasta de Amendoim, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Naturale Granola Cereais e Frutas, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Vagem Cozida, Repolho Refogado. Cena: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Rezende Peito de Peru Defumado, Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Naturale Granola Cereais e Frutas. más...
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514 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Apple Health - 23 horas y 4 minutos. más...
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Peso Histórico de arq_relopes
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