Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 69,78g | Carbh: 59,06g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mãe Terra Farofa de Banana , Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Morangos, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Danone Iogurte Natural Integral , Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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