|
Vanmiddag gevaren én even heerlijk gezwommen. Bij thuiskomst verwend met een ‚Captain‘s Dinner‘ 😋!
|
1531 kcal
|
Grasa: 61,86g | Prot: 59,10g | Carbh: 183,91g.
Desayuno: Molenland Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Bruin Broodje, Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Douwe Egberts Koffie, Becel Boter, Kaneel, Banaan, Volkoren Brood. Cena: Rabarber, AH Volle Franse Kwark, Zilveruitjes, Amsterdamse Uien, Kleine Augurken Zoetzuur, Gebakken Spekjes, Jonge Kapucijners, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Mosterd, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid). Pasa Bocas / Otros: TUC Cream & Onion, Koffie met Melk, Heineken Heineken 0.0, Mosterd, Bitterballen. más...
|
|
2796 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|