Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 56,79g | Prot: 41,76g | Carbh: 207,46g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Rote Beete Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bohneneintopf. Cena: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Traugott Simon Radler, Wasa Roggen Dünn, Käse. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Doppelkeks, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta, Schokolade. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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