Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 62,88g | Prot: 82,56g | Carbh: 178,58g.
Desayuno: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Пролетарец Хлеб Литовский, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Valio Молоко 1,5%, Моя Цена Тархун, Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Оладьи Курица Кабачок, Barilla Макароны. Cena: Пятерочка Черешня, Огурец (с Кожурой), Оладьи Курица Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Ананас, Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня, Geneticlab Omega 3. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|