|
Tämmöinen lukema tänään..näillä mennään :)
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2632 kcal
|
Grasa: 78,05g | Prot: 157,69g | Carbh: 280,46g.
Desayuno: Ullan Pakari Ruiskakko, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Skyr Mansikka-Banaani , Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Ruisleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Almuerzo: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Ullan Pakari Ruiskakko, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Kirsikkatomaatit, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Lounashetki Fetasalaatti. Cena: Kotimaista Puolukka, Greenz Lohisalaatti. Pasa Bocas / Otros: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Ullan Pakari Ruiskakko, Skyr Sitruuna-Juustokakku. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|