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1284 kcal
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Grasa: 34,26g | Prot: 91,25g | Carbh: 136,56g.
Desayuno: Banana Nanica, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Rezende Peito de Peru Defumado, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Almuerzo: Tia Sônia Granola, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas, Repolho Refogado. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abobrinha, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Divella Spaghetti Ristorante 8, Castanhas de Caju. más...
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515 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Apple Health - 23 horas y 4 minutos. más...
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Peso Histórico de arq_relopes
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