Diario de opl25, 23 jul. 21

Zapiekana piers kurczaka w boczku i serze żółtym plus ulubiona salatka. Keto 🧡

---

1690 kcal

Grasa: 136,03g | Prot: 99,30g | Carbh: 16,01g.   Desayuno: Oliwa z Oliwek, Jajko, Boczek, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Cebule, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Cena: CEKO Ser Maślany, Czarne Oliwki, Ser Brie, Boczek, Nasiona Konopi, Ocet Balsamiczny, Suszone Ziarna Słonecznika, Szpinak, Ogórek (ze Skórką), Mięso z Piersi Kurczaka, Oliwa z Oliwek. Pasa Bocas / Otros: Oliwa z Oliwek, Masło, Kawa, Śmietana Kremowa, Kremówka. más...

2398 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...