Diario de Witch_2036, 23 jul. 21

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Biscoito de chia, pasta de girassol e queijo;
Requeijão com mostarda;
Castanhas; e
Whey com cacau;
Lanche delicia.
Essa semana fiz low carb abaixo de 50g.
Não pretendo manter pois AMOOO carboidrato.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2021:

1007 kcal

Grasa: 66,49g | Prot: 77,98g | Carbh: 42,45g. Desayuno: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. Almuerzo: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Açúcar em Pó, BRN Foods Whey Foods, Requeijão de mostarda, Biscoito de chia e queijo e 🌻. Cena: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Suco verde 03. más...

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Comentarios

Eu saí do platô com 1 dia na dieta do ovo. Dá uma pesquisada. Aí empolguei com o resultado e fiz 5 dias low carb, nem foi uma semana completa, hehe. Vou pesar só na terça mas acho que o resultado foi bom!

23 jul. 21 por el miembro: Witch_2036


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