Diario de danaraneda, 23 jul. 21

Antes de cocerlos, ya que al cocinarlo aumenta el volumen, pero el valor nutricional del paquete es por los gramos que equivale en crudo 🍚 

Holaa! Depende! Si te guías por la info nutricional del empaque en el que viene, esa info es sobre el producto crudo… pero cuando te recomiendan una porción por ejemplo una nutri siempre es cocido. Casi siempre 40 gr crudo equivale a 110 gr cocido o un poquitito más :) 

Muchas gracias <3 

se pesan en crudo ya que cuando están cocidos aumentan su peso en aprox 70/