Diario de lena.krasova.93, 24 jul. 21

452 ккал обед после тренировки и 61 г белка. Творог обезжиренный с протеином + кефир 0% +ягоды и за кадром творожный сырок Александров x-line

---

1870 kcal

Grasa: 40,33g | Prot: 181,19g | Carbh: 201,32g.   Desayuno: Мёд, Морковные Панкейки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Атлантика Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Голубика, Ежевика, Богдаша Кефир 0%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Дыня, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. más...