|
Обед на 410 калорий. Рис басмати 50 грамм, куриеое филе (любой способ,у меня тушение) 150 грамм,помидоры 200 грамм +чайнвя ложка оливкового масла. Немного приправы или соли.Вкуснейший обед.
|
1413 kcal
|
Grasa: 44,81g | Prot: 124,64g | Carbh: 129,71g.
Desayuno: Кофе, Leibur Röst Mitmevilja, Сыр Atleet Originaal, Замороженная Малина Алина, Овсянка на молоке. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Tallegg Broileri Sisefilee, Басмати Рис Мой. Cena: Тунец в Сс Капитан Морган, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Алина, Barebells Caramel Cashew Protein Bar. más...
|
|
1488 kcal
|
Ejercicio:
руки - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina Leksudejeva
|