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Aujourd'hui, je ne compte rien.
C'est dimanche.
Charcuterie, fromage, tomate, concombre, vinaigrette, eau plate. Première prise alimentaire à 14h, après avoir rempli une remorque de tuiles.
Bonne fin de dimanche à tous !
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Tu as raison, moi, je ne compte plus, mais, du mal à me remettre sérieusement au céto, et 4 kilos de pris depuis le dernier confinement de mars de l'année dernière :-) au moins toi tu perds toujours. Mais, certaines filles ne mangent presque rien même en céto pour maigrir ! Quand je vois les menus de la tendresse en cuisine, pff trop de sacrifices pour maigrir !
25 jul. 21 por el miembro: nathaliemarie1
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25 jul. 21 por el miembro: Nlono7700
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Ben je me suis mise à un déficit calorique pour la première fois de ma vie !
Je n'arrêtais pas de reprendre du poids depuis la ménopause il y a deux ans, et puis en me remettant à tout compter je me suis rendu compte que je mangeais simplement beaucoup trop !
Si je me laisse faire, je mange facilement 2500 kcal par jour, dont beaucoup de protéines, alors que 1500kcal me suffiraient pour me maintenir !
Donc déficit calorique mais assez d'activité physique, malgré la chaleur, pour ne pas voir mon métabolisme diminuer.
Et ça marche... si je compte. Sauf le dimanche, voilà, je lâche un peu les rubans...
27 jul. 21 por el miembro: Zoziau
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