|
2300 5:15
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2315 kcal
|
Grasa: 67,16g | Prot: 195,05g | Carbh: 229,38g.
Desayuno: برايد شبيه جبن الشيء قليل الدسم, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg Yolk. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only), شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش, Red Onions, Red Tomatoes. Cena: Walnuts, Almarai Fresh Yogurt, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, Golden Delicious Apples. Pasa Bocas / Otros: TWIX TWIX, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|