Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 63,69g | Carbh: 71,42g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Çay, Migros Ezine Peyniri. Almuerzo: Ekşi Hamur Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. Cena: Kavrulmuş Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt. más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HgizemG
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