Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
|
112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2252 kcal
|
Grasa: 53,83g | Prot: 158,79g | Carbh: 283,30g.
Desayuno: Leitissimo Leite Integral, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Swift Bife de Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). más...
|
|
3552 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Quixote1972
|