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Schweinelende mit Salat
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2136 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 269,28g | Carbh: 137,98g.
Desayuno: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Frühlingszwiebeln, Eiklar, Ei. Almuerzo: Gemischter Salat, Livio Balsamico Dressing, Schweinelende (Filet). Cena: Speisequark Magerstufe, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Laugenbrezen. Pasa Bocas / Otros: ESN Flav'n Tasty Coconut, Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser, Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser, Nestle Kitkat. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
krafttraining B - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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