Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 143,70g | Carbh: 162,86g.
Desayuno: Maranguape Manteiga, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates Cereja, Alface, Couve Manteiga Crua. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Goma de Tapioca, Banana, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Fortaleza Torradas Multigrãos, Polenghi Creme de Ricota Light, Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Leite Integral. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Andrezasants
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