Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 21,54g | Prot: 36,02g | Carbh: 224,24g.
Desayuno: Tempe Gembus, Pisang Kepok Rebus, Pisang. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Jagung, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Gembus, Tempe Goreng. Cena: Tempe Gembus, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Mangga. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandadini49
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