Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 99,12g | Prot: 177,98g | Carbh: 266,03g.
Desayuno: Ovo Cozido, DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Lider Leite UHT Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterraba Cozida, Mais Pura Chips de Batata Doce, Lentilhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Castanhas de Caju. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lele.1981
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