|
|
1410 kcal
|
Grasa: 56,77g | Prot: 79,45g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: ZINT Коллаген, Вишня Свежая, Домик в деревне Молоко 3,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Лук, Баклажан. Cena: Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне. más...
|
|
1373 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Совсем забыла вчерась купить творог на сегодняшний завтрак, бананы и курячье мсяо тоже всё подъела-нечего в овсянку покласть, про яйца в холодильнике вообще напрочь запамятовала, лошара, поэтому сегодня завтрак получился супер-углеводный: овсяные отруби, свежая вишня, немного коровьего молока (тыщу лет не пила его XD ) и коллаген в качестве источника белка, уф! Вкусно, калорийно, а тренить то и не пошла, чтобы сжечь всю эту прову энергии-муж уволок на великах на пляже валяться, уууу, диверсант!)))
27 jul. 21 por el miembro: Muskarisan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Muskarisan
|