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27 jul. 21
Diario de karıncaliye, 27 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
89 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
34 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2021:
1113 kcal
Grasa: 90,32g | Prot: 59,29g | Carbh: 17,65g.
Desayuno:
Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Şekersiz Çay, Zeytin, Serel Tahin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Almuerzo:
Sırma Doğal Maden Suyu.
Cena:
Nar Ekşisi, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Maydanoz, Karışık Yeşil Salata, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Atlantic Uskumru.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Çok iyi kilo vermişsin sadece diyetle mi 🧐
02 oct. 22 por el miembro:
rockteacher
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