Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 72,93g | Carbh: 144,57g.
Desayuno: Gutfried Geflügel Leberwurst, Thomy Remoulade, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lindt Cocos. Almuerzo: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Cena: Haribo Lakritzschnecke, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Cocktailtomaten, Salatgurke, Aldi Kräuterquark, Schamel Tafel Meerrettich, Aldi Forellenfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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