Diario de pemula12, 28 jul. 21

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70 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2021:

2030 kcal

Grasa: 92,74g | Prot: 96,87g | Carbh: 214,09g. Desayuno: Bakso dengan Saus (Campuran). Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Sunpride Banana. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Sawo. más...

2146 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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