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Jantarzinho antes do treino ☺️
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, 28 julio 2021:
480 kcal
Grasa: 21,87g | Prot: 56,39g | Carbh: 14,59g.
Desayuno:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Almuerzo:
Ovo de Codorna, Liv Up Brócolis no Vapor, Tomates, Alface, Planalto Filé de Merluza.
Cena:
Planalto Filé de Merluza, Ovo Cozido.
más...
2694 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Muito bom 😊
28 jul. 21 por el miembro:
Bacana 😎 2022 🇧🇷
👏🏼👏🏼
28 jul. 21 por el miembro:
Vinicius@M
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