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2300 5:00
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 67,06g | Prot: 195,86g | Carbh: 228,98g.
Desayuno: Egg Yolk, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Flaxseed Seeds , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, ريانة دبس تمر خلاص عضوي. Almuerzo: Red Onions, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Cena: Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, Unroasted Almonds. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff ROLLS BELGIAN CHOCOLATE, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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