Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 11,75g | Prot: 36,05g | Carbh: 124,03g.
Desayuno: Wasa Rågi, AXA Fiberberikade Havregryn, Oatly Havredryck. Almuerzo: Svarta Bönor, Coop Böngroddar, Risberg Udon Nudlar, Salladslök eller Vårlök, Morötter, Röd Het Chili Peppar, Vitlök, Gröna Ärtor, ICA Pak Choi, Kung Markatta Tofu Naturell. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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