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29 jul. 21
Diario de Emec86, 29 jul. 21
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Vegan chow mein
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2021:
757 kcal
Grasa: 11,75g | Prot: 36,05g | Carbh: 124,03g.
Desayuno:
Wasa Rågi, AXA Fiberberikade Havregryn, Oatly Havredryck.
Almuerzo:
Svarta Bönor, Coop Böngroddar, Risberg Udon Nudlar, Salladslök eller Vårlök, Morötter, Röd Het Chili Peppar, Vitlök, Gröna Ärtor, ICA Pak Choi, Kung Markatta Tofu Naturell.
más...
2178 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Recipe please?
31 jul. 21 por el miembro:
newfoundcarla
Recipe is coming soon.
02 ago. 21 por el miembro:
Emec86
Detta recept vill man lätt ha! :)
03 ago. 21 por el miembro:
anna.maria.plaschke
Pls recept
03 ago. 21 por el miembro:
Maissadahir20
Recept: 200-300 g kokta nudlar 200 - 300 g tofu/chickened out chunks 1 stor morot 1 chilipeppar 1 tumme med ingefära 3 vitlöksklyftor 5 salladslök 2 bok choi 5 msk sesamfrön 1 skål med gröna ärtor 1 msk risvinsvinäger 3 msk tamari/ ljus soya sås
03 ago. 21 por el miembro:
Emec86
Tack! Ska prova!
03 ago. 21 por el miembro:
newfoundcarla
Instruktioner: 1. Skär tofun till tärningar. Stek sedan tofun eller vego köttet i en wokpanna på hög värme. 2. Hacka vitlöksklyftorna o ingefäran. Skiva chili pepparn o häll i wokpanna. 3. Strimla moroten i rivjärn, skär upp salladslökarna, bok choien, och häll i wokpannan tillsammans med skålen med gröna ärtor och sesamfrön. 4. Häll i risvinsvinäger o tamari/ljus soya sås o rör om. Häll sedan i böngroddar. 5. Ta de kokade nudlarna o häll i wokpannan o rör om ett liten stund. Stäng av plattan. Servera omgående o smaklig måltid!
03 ago. 21 por el miembro:
Emec86
Tack för receptet
03 ago. 21 por el miembro:
Maissadahir20
Varsego alla! Hoppas det smakar 🙂
10 ago. 21 por el miembro:
Emec86
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