Diario de zalfa nella, 29 jul. 21

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selalu kalo tiap habis leg day jadi gampang laper dan yahh "surplus"

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2021:

2078 kcal

Grasa: 70,61g | Prot: 108,08g | Carbh: 244,47g. Desayuno: Lapis Kukus Surabaya Trang Bulan Lpks. Almuerzo: Rempeyek, Nasi Putih, Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Seledri, Daun Bawang, Wortel, Buncis. Cena: McDonald's Strawberry Sundae, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Melon, Semangka, Tempe Goreng Tepung, Madurasa Madu, Morin Blueberry Jam, Roti Gandum Hypermart Roti Gandum. más...

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Comentarios

kok sama. aku abis WO td leg day luaperrrr banget. bikin Indomie pake telor wkwkwk

29 jul. 21 por el miembro: aqeirius

Tuh kan emang gitu

29 jul. 21 por el miembro: zalfa nella


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