|
Приехали с мужем на 1.5 дня погулять в Астрахань.Сегодня 18 км и 32700 шагов, без ног просто, как некоторые люди каждый день так ходят, загадка. Плюс у меня после ходьбы так клинит спину, не могу даже нагнутся, деревянное всё. К/К считаю,но злоупотребляю )
|
2515 kcal
|
Grasa: 103,72g | Prot: 72,45g | Carbh: 313,78g.
Desayuno: Магнит Банан, Hame Паштет из Гусиной Печени, Роллтон Пюре с Сухариками, Брест Литовск Сыр Финский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебница Хлеб Деревенский, Русский Дар Квас Традиционный. Almuerzo: Coffee Like Мокаччино (300мл), Heinz Чесночный Соус, Му-Му Пельмени Отварные, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Bon Aqua Вода, Сергиев Канон Квас Монастырский, Славица Марк Киви. Cena: Картофельные Чипсы, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Домашний Очаг Шаурма. más...
|
|
 Comentarios
Оксан, у меня тоже клинит спину после прогулок, никогда б не подумала, но мне помогает аппликатор Кузнецова)) лежу на нем 5 минут, да больно, но потом на мнооого легче!
29 jul. 21 por el miembro: Татьянуа1988
|
Спасибо Таня, надо попробовать. У меня в городе не клинит. Так как я хожу максимум до 15000 шагов и без рюкзака, а тут из-за рюкзака после 12000 стало уже невыносимо
30 jul. 21 por el miembro: ksufit1018
|
20 ago. 21 por el miembro: eleonorka26
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksufit1018
|