Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2014
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 99,88g | Prot: 87,83g | Carbh: 215,87g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Tesco Panini, Coleslaw, Beef Steak, Cheddar Cheese. Cena: Zizzi Sorbet Lemon, Zizzi Calamari, Zizzi King Prawn Linguine. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, McVitie's Mini Cheddars BBQ, Tap Water, Tea with Milk. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bodders
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