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어제 롯데월드에서 먹고 싶은 거 후회없이 왕창 먹고 유산소하고 소화시키고 잤다 체중이 늘 게 당연하니 연연하지 않기로 했다 아침에 재보니 1.1키로가 늘어있었다 또 식단 조절 하면 돌아갈테니까 걱정 없었다 다행히 많이 먹은 다음 날엔 후레쉬한 게 막 땡긴다 어제 밤엔 두부면파스타 먹으려고 했는데 양배추찜이 먹고 싶어서 쌈장대신 두부쌈장 (두부, 된장, 양파) 만들어서 잘 챙겨먹었다☺️
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341 kcal
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Grasa: 8,07g | Prot: 26,65g | Carbh: 45,92g.
Desayuno: 찌게용 두부, 배추, 양배추찜, 방울 토마토, 사과 (껍질 제외), 파프리카. Almuerzo: 닭가슴살, 방울 토마토, Bionaturae 발사믹식초, 제스프리 그린키위, 배추, 양배추, 감동란 감동란, 파프리카. más...
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