2300 6:00
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2269 kcal
|
Grasa: 67,05g | Prot: 188,51g | Carbh: 230,17g.
Desayuno: Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, جرينز مسحوق الفانيلا, تمور الشرق تمر صفاوي سعودي فاخر, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), HARVEST Pure Canola Oil, Carrots, Red Onions, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, نادك زبدة طبيعية. Cena: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Lotus Biscoff ROLLS BELGIAN CHOCOLATE. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|