|
Kesänousua..näillä mennään kunnes saadaan lomat poltettua pois:)
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3387 kcal
|
Grasa: 110,36g | Prot: 141,29g | Carbh: 333,21g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 15%, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Nixe Sardiineja Maustetussa Auringonkukkaöljyssä, Fazer Patonki, Kotimaista Pikakaurapuuro. Almuerzo: Valio Eskimo Jäätelö, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Iso Hampurilainen. Cena: Perunalastut (Suolatut), Jauhelihakastike, Rainbow Täysjyvä Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Mansikat, Kuohuviini, Karhu Olut. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Minäkin aloitin tämän lomien aikaan, mutta vasta kun lomat on ohi niin, sitten teen täysillä, nyt oon ns siitymä vaiheessa 🤣
mutta ilman tätä varmasti lukemat olisi vieläkin isommat minulla.
30 jul. 21 por el miembro: ännäss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|