Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 66,51g | Carbh: 99,87g.
Desayuno: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Seara Levíssimo, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Almuerzo: Couve Refogada, Sadia Salaminho, Homus, Almôndegas de Carne de Vaca, Moqueca de Peixe, Faixa Azul Queijo Parmesao, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Duckbill Cookie Ao Leite , Batata Inglesa Cozida. Cena: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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