Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 76,32g | Carbh: 96,26g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Itambé Manteiga Extra com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Giassi Peito de Peru Defumado, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. Almuerzo: Ovo Frito, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Sadia Bacon em Cubos, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. Cena: Lentilhas Cozidas, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Sinhá Óleo de Girassol, Vitafor Whey Protein Isolate, Cebolas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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