Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 50,28g | Prot: 73,82g | Carbh: 174,73g.
Desayuno: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко , O'Zera No Sugar, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Добрый Сок Томатный, Кабачок, Помидоры, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пшено, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Творог 5%, Банан, Лимон, Живые Снеки Льняные Крекеры "Грибы с Луком". Almuerzo: Hortex Капуста Брокколи , Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Каравай Сушки-Мини Соленые, Омлет с Молоком, O'Zera Шоколад Горький , Багет, Ячневая Каша, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Zero Джем Вишня, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Кокосовое Молоко , Pretto Сыр Рикотта, SPAR Пюре Гороховое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные, Кабачок, Окей Пикша Филе, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Cena: Гречка Отварная, Помидоры, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Добрый Сок Томатный, Foco Кокосовая Вода, Живые Снеки Льняные Крекеры "Грибы с Луком", Хомка Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Pretto Сыр Рикотта, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кабачок, Good Food Орех Макадамия. más...
|
|
1736 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Planchado - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|