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767 kcal
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Grasa: 25,50g | Prot: 34,90g | Carbh: 101,95g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık. Almuerzo: Ülker Çubuk Kraker. Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pınar Ayran, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Algida Bon Cremo, Albeni Çikolata, Su, Beypazarı Sade Maden Suyu. más...
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6941 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 22 minutos. más...
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