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her şey mümkün
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01 ago. 21
Diario de her şey mümkün, 01 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
66 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2021:
1304 kcal
Grasa: 44,87g | Prot: 59,51g | Carbh: 165,55g.
Desayuno:
Kayısı, Yumurta Omleti, Mis Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek.
Cena:
Lahmacun.
más...
2176 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 11 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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