Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 72,38g | Prot: 97,74g | Carbh: 151,23g.
Desayuno: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Almuerzo: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Cena: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Wokade Grönsaker, Härryda Karlsson Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Marabou Skotte, Lindahls Kvarg Stracciatella, Nektariner. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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