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jejum intermitente 20hrs
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741 kcal
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Grasa: 22,41g | Prot: 40,40g | Carbh: 94,86g.
Desayuno: Pif Paf Presunto, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Beterraba Cozida, Alface, Conquista Palmito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Bauducco Torrada Salgada, Dori Amendoim Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de miriamsantos31
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