Diario de lena.krasova.93, 02 ago. 21

Обед на 195 ккал, фаршированный перчик куриной грудкой и булгуром, овощи и арбузик

---

1355 kcal

Grasa: 28,49g | Prot: 132,77g | Carbh: 149,20g.   Desayuno: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, G-Balance Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Zero Протеиновый Батончик, Protein Bar Батончик Raspberry Cheesecake . más...