Diario de smariamulfa, 03 ago. 21

Makan siang dulu pake ini, biar malem bisa go food nasi goreng gila 😌😌

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1362 kcal

Grasa: 55,92g | Prot: 79,88g | Carbh: 134,41g.   Desayuno: Cumi Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Merah, Ikan Dori, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). Almuerzo: Kanzler Singles Original, Telur Rebus, Wortel, Brokoli, Nasi Merah, Rempeyek, Pisang Molen. Cena: Risoles, Telur Puyuh, Bubur Ayam, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). más...

2387 kcal

Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Amamantar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...