|
Первое взвешивание. Минус 2 кг за 11 дней дефицита 😊
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 48,97g | Prot: 84,93g | Carbh: 95,11g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Гречневые Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Cena: Макдоналдс Сахар, Чай, Биточки Сибирские, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Соленые Огурцы с Укропом. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Properlab Коллаген Гидролизованный. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalariri156
|