Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 56,53g | Carbh: 210,31g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Oderich Pêssego em Calda Zero Açúcar, Carne de Panela, Almôndegas de Carne de Vaca, Quibebe, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate. Cena: Nutella Nutella, Bauducco Torrada Salgada, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sopa de Batata. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Chocolate, Rei do Mate Cappuccino Light, Kim Mini Bolo de Fubá, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Itambé Iorgute . más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikaenina
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