Diario de otoxiep, 19 jun. 14

Apesar de alguns excessos na semana que passou perdi peso novamente. 69kg.
O meu peso alvo inicial seriam os 70kg mas se continuo a perder peso vou tentar atingir o meu peso ideal que são os 68kg :)

69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1861 kcal

Grasa: 94,67g | Prot: 124,13g | Carbh: 125,69g.   Desayuno: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida. Almuerzo: Frango. Cena: Tomates, Fígado de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Melões Verdes, Nectarinas, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Croissant, Chá Verde. más...

2244 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...